據(jù)國外統(tǒng)計，每１０對夫婦中就有一對會遇到婚后２～３年仍未能懷孕生子的苦惱。我國雖無確切的統(tǒng)計數(shù)，但就其人數(shù)來說，人數(shù)肯定不少。這些不孕、不育的夫婦四處求醫(yī)，希望解決這一難題，其中關心的問題之一，就是如何提高受孕的"命中率"。
一個別出心裁的學習班
上海某婦產(chǎn)科醫(yī)院曾舉辦過一個學習班，其對象全是多年不孕的婦女。挑選學員時，除了檢查過她們的輸卵管是否通暢外，并不附加什么條件，而且是隨機錄取的，共３０多名。令人感到驚奇的是僅僅經(jīng)過兩個半天的聽課學習，這批學員在以后的幾個月中竟然有一半多一點的人懷了孕，這使許多不孕者和醫(yī)務人員歡欣鼓舞。因為在這個簡單的學習班中，婦產(chǎn)科醫(yī)生向?qū)W員們所介紹的只不過是一些受孕的基本原理，并突出介紹如何把握好受孕的好時機。這一點哪個醫(yī)院婦產(chǎn)科都辦得到。
受孕時機有講究
男子的精子隨時都在生成，每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成１０００多個精子，每天能制造出一億多個精子。比起男子來，婦女生產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐了，正常婦女每個月僅發(fā)育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約１２個，即有１２次左右的機會受孕。因此，抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的時機。
自我測定排卵日期
應用超聲波或腹腔鏡，醫(yī)生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數(shù)情況下，婦女自己是無法這樣進行觀察的，不過，只要掌握一些簡單知識，婦女們可以知道自己是否在排卵，以及何時排卵。
宮頸粘液法
人類許多臟器（空腔臟器）有一種奇妙的自我開啟和閉合的能力，子宮也一樣。從表面上看，子宮頸與陰道相接，暢通無阻。但事實并非如此，在月經(jīng)期中它允許月經(jīng)排出，在月經(jīng)周期后半段子宮分泌的粘液又粘又稠，形成一個"栓子"堵住子宮頸口，此時即使再強有力的精子也無法通過子宮頸口這一"關卡"。但到了排卵期，子宮分泌的粘液又清又薄，子宮頸開啟，精子也就容易通過，進入子宮。２４小時后，子宮頸又再自行關閉。因此只要觀察自己子宮頸的粘液狀況就可知道自己是否在排卵期，此時流出的白帶如清鼻涕樣。經(jīng)間痛感覺法
人類的卵子每個月從一側卵巢中發(fā)育成熟，"擠"出卵巢，釋放出來，游向輸卵管。這是一種動力學過程。離開卵巢的這一過程大約需要１～２分鐘。此時卵泡破裂，卵子脫穎而出，這時會造成輕微的出血。如果這時的出血部位正好對著腹膜，就可產(chǎn)生一種不舒服的感覺，即一種隱隱約約的疼痛，稱為經(jīng)間痛。各人的經(jīng)間痛感覺不一樣，有的并不感到疼痛而只在一側腰部有一陣陣發(fā)酸，也有的婦女感到腰部脹，一些婦女甚至無任何不適。有這種感覺體驗的婦女，可以根據(jù)以往的經(jīng)驗，在估計的排卵期前后注意自己的感覺，預測自己的排卵日，安排受孕時機。
日程表法
月經(jīng)規(guī)律的婦女，可以利用月歷卡來推算自己的排卵期。一般來說，排卵日在下一月經(jīng)來潮前的第１４天。在月歷卡上標出這個日期，按此安排性生活，就容易受孕。
自測排卵日的注意點
這些不用儀器通過自我感覺測定排卵日的方法雖然簡單，但必須熟練正確使用才能有效。建議采用此法的婦女注意下列幾點：
（１）好幾個方法聯(lián)合使用。
（２）月經(jīng)不準的婦女使用自我測定較難測準。
（３）有內(nèi)分泌紊亂、慢性并長期服用某些藥物等情況干擾時不易測準。
（４）確有其它器質(zhì)性病因造成不孕的，應針對病因進行治療后，再配合使用這些方法。